Fomentan el ejercicio físico entre juarenses

El programa “Ejercítate,  el mundo es tu gimnasio”, llevó a cabo ayer una sesión gratuita de ejercicios funcionales en el parque próximo al gimnasio Bertha Chiu, dentro del fraccionamiento Del Real.

Esta iniciativa de fomento a la salud física tiene entre sus metas convertirse en una alternativa de diversión y sobre todo el retomar los parques como espacios públicos.

Encabezados por el entrenador físico Salvador Suarez, los asistentes recibieron un entrenamiento funcional que fue adaptado para todo tipo de personas sin importar su edad o condición física, incluyendo a niños y/o personas de la tercera edad.

Lo que se hace en la sesión de hora y media, es manejar entrenamientos direccionados enfocados a impactar en fuerza-resistencia; fuerza y oxigenación y aeróbico,  en combinación, todos otorgan un óptimo beneficio para el cuerpo,  muchos de ellos utilizando los juegos de los parques.

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